おしゃれのために毎日髪を結んでいるその習慣や職業柄避けられないヘアスタイルが実は薄毛の原因になっているかもしれません。牽引性脱毛症とはその名の通り髪の毛が長時間物理的に引っ張られ続けることによって毛根に過度な負担がかかり血行不良や毛包の萎縮を引き起こして髪が抜けてしまう脱毛症です。ポニーテールやお団子ヘア編み込みツインテールなど髪を強く結ぶヘアスタイルを好む女性に多く見られますが長髪の男性や毎日ヘルメットや帽子を被り摩擦が生じる職業の人にも起こり得ます。特に生え際や分け目など常にテンション（張力）がかかっている部分の髪が徐々に薄くなり後退していくのが特徴です。初期段階では頭皮の痛みや赤み小さな湿疹（毛嚢炎）が見られることがありますがこれを「結んでいるから仕方がない」「しっかり結ばないと崩れるから」と放置してしまうと毛根が弱り切り最終的には毛根が死滅して髪が生えてこなくなってしまいます。牽引性脱毛症の怖いところは原因がホルモンや遺伝ではなく物理的なダメージであるためＡＧＡ治療薬などの薬が効かないという点です。しかし逆に言えば原因を取り除けば改善する可能性が高い脱毛症でもあります。対策は非常にシンプルで髪を結ぶのをやめるあるいは結ぶ位置や分け目を毎日変えて同じ場所に負担がかからないようにすることです。きつく結ぶのではなくシュシュやバナナクリップなどで緩くまとめたりダウンスタイルを楽しむ日を作ったりして頭皮を休ませてあげましょう。またエクステンションも髪に重みがかかり牽引性脱毛症の原因となるため長期間の連続使用は避けるべきです。もし長年の習慣で毛根が完全に破壊されてしまっている場合は自毛植毛などの外科的な治療が必要になることもありますが早期に気づいてヘアスタイルを変えるだけで多くの場合元の状態に戻ります。おしゃれを楽しむことは大切ですがそのために髪を失っては本末転倒です。頭皮への負担を常に意識し髪を労るヘアアレンジを心がけることが将来の美髪を守ることに繋がります。毎日同じ分け目にしているだけでも紫外線ダメージと相まって薄くなることがあるため定期的に分け目を変えることも有効な予防策です。