ノコギリヤシの最大の魅力はその安全性の高さにあります。医薬品のフィナステリドには性欲減退や勃起不全精液量減少といった男性機能に関わる副作用が報告されておりこれが治療のハードルとなっているケースが多々あります。これに対しノコギリヤシは古くから食品として摂取されてきた歴史があり重大な健康被害の報告は極めて稀です。そのため「副作用が怖くて薬は飲みたくないけれど何も対策しないのは不安」という層にとって理想的な選択肢となっています。しかし「天然成分だから１００％安全」と過信するのは危険です。人によっては体質に合わず腹痛や下痢便秘吐き気などの胃腸症状が現れることがあります。これはノコギリヤシが油分（脂肪酸）を多く含んでいるため空腹時に摂取すると胃腸に負担がかかることが原因と考えられます。対策としては食後に服用することで胃への刺激を和らげることができます。また稀に発疹やかゆみなどのアレルギー反応が出ることもありますので服用後に体調の異変を感じたらすぐに使用を中止し医師に相談する必要があります。さらに注意が必要なのは飲み合わせです。ノコギリヤシには血液をサラサラにする作用（抗凝固作用）があるため抗凝固薬（ワーファリンなど）や抗血小板薬を服用している人が摂取すると出血しやすくなるリスクがあります。手術や抜歯の予定がある場合も事前に医師に相談すべきです。またホルモンバランスに影響を与える可能性があるためホルモン療法を受けている人も注意が必要です。そして最も重要なのは過剰摂取を避けることです。「たくさん飲めば効く」というものではなく過剰摂取は副作用のリスクを高めるだけです。メーカーが推奨する一日摂取目安量を守ることが安全に効果を得るための鉄則です。サプリメントは食品ですが体の中に入れば生理作用を持つ物質です。正しい知識を持って付き合うことでリスクを最小限に抑え安心して薄毛対策を続けることができます。