「うちは代々ハゲの家系だから自分も終わりだ」と遺伝を理由に人生を悲観し努力を放棄してしまうことを心理学的には「学習性無力感」に近い状態と言えるかもしれません。しかしこの「薄毛家系の呪縛」は自分自身が作り出した心の檻に過ぎません。確かに遺伝の影響は大きいですがそれはあくまで「傾向」であり「確定した未来」ではないからです。まず認識すべきは現代医学の進歩です。あなたの父親や祖父の時代にはフィナステリドもミノキシジルも存在しませんでした。彼らは武器を持たずに薄毛という強敵と戦わざるを得なかったため敗北するのは必然だったかもしれません。しかしあなたは違います。科学的に効果が証明された強力な武器を手にすることができる時代に生きています。先祖と同じ運命を辿る必要はないのです。また「ハゲたら人生終了」という極端な思考の歪み（認知の歪み）を修正することも大切です。薄毛は疾患の一つあるいは身体的特徴の一つに過ぎずあなたの人格や価値を否定するものではありません。ジェイソン・ステイサムや渡辺謙のように薄毛でも魅力的で自信に満ちた男性は世界中にたくさんいます。彼らは薄毛を隠すのではなく堂々と受け入れ自分のスタイルとして昇華させています。遺伝を嘆くエネルギーを自分磨きや治療への意欲に向けることができれば薄毛はコンプレックスではなく克服すべき課題へと変わります。「ハゲるかもしれない」という不安に支配されて今を楽しむことを忘れてしまっては本末転倒です。もし将来ハゲたとしても今の時代には植毛もあれば精巧なウィッグもありますしスキンヘッドという選択肢もあります。どうにでもなるのです。遺伝というコントロールできないものに執着するのをやめ自分でコントロールできる「今の行動」に集中しましょう。その前向きなマインドセットこそが薄毛のストレスからあなたを解放し結果として髪にも良い影響を与える最強のメンタルケアとなるのです。